大腸がんと肉 ハムやソーセージ

【大腸がんと肉】リスクはある?ハムやソーセージが危険

大腸がんと肉の関係

肉を食べると大腸がんになりやすいのか?
まぁ肉っていろいろありますけど、やっぱり油で揚げた肉系はヤバイと思います。

 

 

まぁしょうがないでしょ。
肉が危険というより、やっぱり油で揚げるって健康に悪そうな気がします。

 

 

でもそれ以上にガンのリスクが高まるものとして

  • ハム
  • ソーセージ

こういった加工肉があげられます。

 

 

というか昔、ハムをよく食べていたわ。
パンにハムを挟めてよく食べていましたけど。

 

子供のときだったからセーフかなぁ。
大人になったら、もう怖くてハムとかソーセージとか食べれないわ。

 

 

魚肉ソーセージもアウトなのかな?
もう食べないようにしよっと。

 

 

まぁハムはよくわからないですけど。
ウインナーは普通に食べて、気分が悪くならないか?

 

値段も高いし、ウインナーが食べれなくなるのは、むしろよかったかもしれません。
たまに食べたくなるんですけどねぇ。
お祭りのときとか。

 

 

 

 

 

牛、豚は1日100g以上は危険?

牛肉や豚肉は、1日100g以上食べると、大腸がんのリスクが高まるとかなんとか…。

 

いや、100gって少ないですよ。
肉の100gって少ないですからね。

 

焼肉とかしたら、100gではまったく足りないでしょ。

 

 

そう思ったら、焼肉とか無理で。
肉を食べるのなら、調理に入れる肉ぐらいで我慢しないといけないレベルですね。
カレーの肉とか、そういう感じ。

 

 

でも、牛やら豚は、ハムやソーセージといった加工肉よりはマシだということで…。
まぁ、そう思えば少しは楽になります。

 

いや、ハムやソーセージを食べない生活なら可能ですけど。
牛肉や、豚肉を避ける生活というのは、結構きついと思います。

 

牛肉は別にどーでもいいですけど。
豚肉を避けるというのは、かなり無理では?

 

豚肉を食べれなくなるというのはつらいと思います。
いろいろな料理に入っている肉の多くは豚肉だと思いますからねぇ。

 

 

鶏肉やら羊肉がどうなのかが気になります。
もし羊肉がセーフなら、ジンギスカンをよく食べるようにすればいいわけですからね。

 

調べたところ、絶対なところはないですけど。
なんか知りませんけど
「羊肉がマシ」
みたいなことを言っている人がいるので、やっぱり肉を食べるのなら羊肉かなぁ。

 

 

となると、料理に入れるのは豚肉。
焼肉系をするのなら、ジンギスカンで羊肉を食べる。
こんな感じが理想かな。

 

 

 

 

 

肉はがんになる?

とまぁいろいろみて自分が思ったことは

  • ハムやソーセージはできるだけ避けよう
  • 牛肉や豚肉は焼肉ではなく調理の肉として食べよう
  • 焼肉をするのならジンギスカン(羊肉)にしよう

こんな感じです。

 

 

もちろん肉を避けつつ、野菜を食べるのがガンの予防になるわけで…。
バランスを考えつつも、野菜や果物を食べつつ、肉は少量にするのが理想かなぁ。

 

 

まぁでもやっぱり肉ってたまに食べたらおいしいですから。
気持ち的な面で肉は食べるべきだと思いますよ。

 

ストレスがたまっていると、そっちのほうでガンになりやすそうですし。

 

 

ただ肉って一口目がおいしいですけど。
沢山食べていると、見るのも嫌になってきますよね。

 

焼肉バイキングなんかに行くと、よくそういう感じになります。
だから肉って、そんなに沢山食べなくていいと思うんです。

 

肉は少し食べるのがおいしいと思います。
最初の一口がおいしいので
「沢山食べたい!」
と思いますけど。
沢山食べていくと、だんだん飽きてくるんですよねぇ。

 

 

大腸がんと関係なしに、ウインナーは健康に悪くないか?
あれって肉ではなくて、固めているいろいろな材料が健康に悪い気がするんですけど。

 

ハムも、肉がどうとかではなく、塩というか塩分がガンの可能性を高めるのでは?

 

 

加工肉って肉がどうこうではなく、肉以外の点でガンになる可能性が高いというか。
健康に悪そうな感じがあります。

 

肉もさぁ。
調理の方法次第だと思いますよ。

 

そのまま焼いた肉なら、害はなくなそうですけど。
油で揚げたりしたら、やっぱり焼いた肉より体に悪そうですよねぇ。


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