大腸がんと塩分 胃がんの原因

【大腸がん】塩分が原因なのは胃がんだけ?腸の悪化

大腸がんと塩分

塩分の過剰摂取でがんの原因になりうるものは、胃がんがあります。
ただ自分は大腸がんも塩分の過剰摂取でなりえるものなんじゃないかと思っています。

 

 

それは自分が大量の血便が出た日が、忘れもしない大晦日で。
すごいしょっぱい年越しそばを食べたときだからです。

 

 

よく大腸がんは欧米化の食事が原因だとされていて。
肉食中心だとか、油の影響だと言われています。

 

でも欧米化の食事で言えることは、肉食中心のほかにも、過剰な塩分の摂取もあると思うんです。

 

 

たしかに日本人は昔から漬け物など、塩を使った料理を食べているので。
塩に対しては耐性があるのかもしれませんけど。

 

自分は腸内環境の悪化は、油っぽい食事よりも。
しょっぱい食べ物が、悪化の原因だと思っています。

 

だってしょっぱい食べ物を食べた後って、喉の奥からぬるっとした唾というか痰がでてくるでしょ…。
いや、油っぽい食べ物を食べたときもそうなんですけど。

 

 

そもそも塩って刺激が強いわけで。
やっぱりそれを体の中に送るというのは、腸内環境の悪化につながると思います。

 

なので特に実験結果とかはでていませんけど。
自分は塩分の過剰摂取は大腸がんの原因になってもおかしくないと思っています。

 

 

 

 

 

塩分の過剰摂取は高血圧など健康に悪い

ただ、やっぱり塩分との大腸がんの実験や研究結果がほとんどないので…。
「塩分摂取しても、大腸がんは大丈夫でしょ」
と思う人は多いと思うんです。

 

でも、塩分を沢山摂取すると、高血圧の原因になりますよね。
つまり高血圧になれば、動脈硬化が起こりやすいので、血液がドロドロになってしまうわけです。

 

 

なので塩分の過剰摂取は避けたほうが健康的なんです。

 

たしかに大腸がんという1つの点からみると
「別に塩分摂取してもいいのでは?」
と思うかもしれませんけど。

 

健康の点から見ると、塩が健康にいいというわけではないので。
ほどほどにしておきたいところです。

 

 

ただ自分は漬け物は健康に悪いとは思っていません。
塩分の過剰摂取になってしまうのは
【飲み物】
にあると思っています。

 

用は、味噌汁やラーメンスープ、うどんやそばのつゆ。
そういったものですね。

 

 

高血圧の人は味噌汁を避けていたりしますけど。
味噌汁は健康に良いイメージがありますが、それなりの塩分を含んでいるので。
自分的には味噌汁が健康にいいとは思っていません。

 

 

もちろんたまに食べるぐらいなら問題ないと思っていますけど。

 

自分は大量の血便がでたのが、さっきも書きましたけど、大晦日だったんですよ。
夜に食べた、年越しそばがほんとしょっぱくて。
その後トイレに行ったら、びっくりするぐらいの血がでていたので…。

 

まぁ腸が弱っていたんでしょ。
弱っていた腸に刺激的な塩分のつゆが影響して、出血したのだと思っていますけど。
やっぱり塩って刺激的ですよ。

 

傷口に塩を塗りこむのを想像してみてください。
やばいでしょ。

 

だから弱った腸に塩って、かなり怖いと思うんですけどねぇ。

 

 

 

 

 

薄味が健康的

自分は食べ物自体よりも、調味料というかな。
そっちのほうが悪影響だと思っています。

 

 

でもなんでもそうだと思うんです。
よく欧米化の食事が悪いとされていますけど、実際は肉ではなくて、肉を味付けする塩やタレが体に悪いのでは?

 

寿司なんかでも、寿司というのはおいしく感じる人もいるかもしれませんけど。
実際は醤油をつけて食べないと、物足りないというか、イマイチなわけでしょ。

 

 

肉や魚なんていうのは、塩の味を楽しんでいるというか。
肉や魚は実際は食感を楽しんでいるわけですよね。

 

無味な魚と、しょっぱい魚だったら。
やっぱりしょっぱい魚のほうが、健康的に悪く感じると思います。

 

 

極端な話になりますけど。
人間味覚があるのは、危険なものを体の中に入れないためかもしれません。

 

だから、腐ったものを口にすると、変な味がして吐き出したりしますよね。

 

 

塩はたしかに味をよくするところがあります。
でも塩だけを舐めると、しょっぱくてきついですよね。

 

「塩を一塊口に含め」
なんていわれると、目の玉飛び出すぐらい強烈です。

 

なのでやっぱり塩分はほどほどにしたほうがいいというか。
自分は塩分を控えるようにして、体調がずいぶんよくなりましたからね…。

 

というか塩分摂取しすぎると、喉が渇くような気がします。
逆にいえば、喉が渇くときって、塩分取りすぎな気がします。

 

外食して、家に帰ってくると、たまに喉がかわくときがあったりするんですけど。
それって外食の食べ物に、多くの塩分が配合されていたからなのかもしれません。
いや、知らんけど!

 

 

まぁ塩っておいしいんですけどね。
ふりかけのごま塩とかよく使っています。

 

 

ごま塩でご飯とか何膳でもいけちゃうわ。

 

 

いや、ごま塩はそんなに塩分はないと思っています。
自分はやっぱり
【飲み物の塩分】
これが大きいと思います。

 

だから、ラーメンスープとか
「残すのは悪い」
とか思って、無理して飲んでいる人は、健康のことを考えて残したほうがいいと思いますよ。

 

命を削ってまで、ラーメンスープとか無理して飲む必要はないでしょ!
ラーメンを食べ終わった後は舌がヒリヒリします。
いや、それはラーメンが熱かったからか!?

 

 

でも大腸がんと塩分の関係って、もっと注目されていいと思うんですけどねぇ。
塩分を大量に摂取したら、おなかの調子がイマイチって人は多いと思うんですけど。

 

なんか肉系の油や砂糖と比べると、塩分って許容されているところを感じます。
高血圧ぐらいの人しか、減塩とかしていないイメージがあるというか。
塩分って調味料の中でも、悪いイメージが少ないと思いますね。

 

 

逆になんで、胃がんの原因としては塩分があげられているのか不思議です。
胃より腸のほうがデリケートな気がするんですけど。


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