大腸がんヨーグルト原因

ヨーグルトは大腸がんの原因になる?予防や効果があるのでは?

ヨーグルトが大腸がんの原因になる?

ネットで調べていると
「ヨーグルトが大腸がんの原因になる」
なんていうことを書いているページがみつかりました。

 

 

簡単に説明すると、ヨーグルトの脂肪分がガンを引き起こす可能性があるということです。

 

 

まぁこれはたらればなので…。
ヨーグルトを食べていたのにガンになってしまう人もいると思います。
ヨーグルトを食べていなくても、ガンにならない人だっています。

 

なので、本人がどう思うのかで決めればいいと思います。
本人が
「ヨーグルトはガンに効果がある」
と思うのなら、ヨーグルトを食べればいいんです。

 

本人が
「ヨーグルトはガンの原因になる」
と思うのなら、ヨーグルトを食べなければいいわけです。

 

 

おそらくヨーグルトを食べない理由を見つけたい人もいると思います。
そういう人は、別に理由を見つけなくても、ヨーグルトを食べなくていいと思うんですよね。

 

ヨーグルトを毎日食べることと、ヨーグルトを食べないことでは、ヨーグルトを食べないことのほうが簡単です。
そして、ヨーグルトを毎日食べていない人のほうが絶対に多いです。

 

なので、ヨーグルトが大腸がんの原因になると思うのなら、ヨーグルトを食べなければいいだけだと思います。

 

 

 

 

 

ヨーグルトには乳酸菌を配合している

ヨーグルトがなぜ大腸がん予防になるのかというと、乳酸菌が腸内環境を整えてくれるからですね。

 

 

でももちろんヨーグルトという食べ物は、乳酸菌だけでできているわけではないです。
乳酸菌以外にも、いろいろな栄養を摂取することになります。

 

なので、悪いところも見つかって当然です。
加糖タイプのヨーグルトになると
「砂糖を配合しているから、健康に悪い」
という人もいますから。

 

 

ヨーグルトの健康効果は、多くの人が
「健康にいい」
と言っていますけど、それが確かなのか?
絶対に効果を実感できるのかは別問題です。

 

 

この世に絶対に健康にいいことなんて、ないと思います。
どんなに健康に気を使っていても、人間病気になることもありますし、いつかは命がなくなります。

 

ヨーグルトが大腸がんに良いのか悪いのか。
それは答えなんてないです。
人それぞれがどう思うのかなんです。

 

 

 

 

 

ヨーグルトと乳酸菌は違う

乳酸菌シロタ株やBB536乳酸菌は大腸がんへの効果が発表されています。

 

 

でもヨーグルトと、乳酸菌は同じものではありません。
ヨーグルトを食べると摂取できる1つのものが乳酸菌なわけです。

 

それは乳酸菌サプリメントでも同じことがいえます。
「ヨーグルトではいろいろなものを摂取してしまうから、乳酸菌サプリメントがおすすめ!」
という人もいますけど、乳酸菌サプリメントも乳酸菌で出来ているわけではないです。

 

乳酸菌サプリメントは、粒に乳酸菌を配合した健康食品です。
もっとくだけていえば、乳酸菌サプリメントというのは
「ラムネ菓子に乳酸菌を配合したもの」
です。

 

 

別に噛んで食べれる乳酸菌サプリメントに限らず、乳酸菌サプリメントって全部そうなんですよ。
乳酸菌なんて目に見えないほど小さなものですから。
乳酸菌だけとなると、目に見えないほどの小さなものなんです。

 

乳酸菌だけつかんで、口に入れるなんてことは不可能だと思います。

 

 

大腸がんに良い効果があるのは乳酸菌なんです。
「ヨーグルトが大腸がんに効果がある」
というのは、乳酸菌の効果によってです。

 

もしヨーグルトに乳酸菌が配合されていないのなら、大腸がんに有効だとはならないと思います。
まぁ乳酸菌がないと固まらないので、ヨーグルト自体が作れないんですけど。
なんちゃってヨーグルトみたいなものなら作れると思いますけどね。

 

 

「ヨーグルトが大腸がんの原因になるのか?」
それは可能性としては0ではないと思います。

 

逆に
「ヨーグルトが大腸がんに効果があるのか?」
それも、可能性としては0ではなく、かなり期待できると思います。

 

 

健康には絶対の正解なんてありません。
だからこそ
「ヨーグルトは大腸がんの原因になる」
なんて見方もできるわけですね。

 

そして健康に良いと注目されているものほど、悪いところを見つけたくなる人もいるものなんです。

 

 

ヨーグルトを毎日食べていた人が、そういった言葉に惑わされ、ヨーグルトを食べなくなってしまうのは…。
すごくもったいないと思いますね。

 

ジョギングだって、無理なジョギングは体を疲労させるなんて言われていますけど。
ジョギングは基本健康に良いものだと自分は思っています。

 

ヨーグルトも健康に悪い影響を見つけることもできます。
でも自分は基本健康に良いものだと思っているから、毎日ヨーグルトを食べるようにしています。


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